Материалы

В этом методическом пособии дается уникальный материал, который позволит каждому правильно начать и развивать свою практику здорового питания! Независимо от того, какую диету или более комплексную систему питания вы выберете, или предпочтете начать, не следуя конкретной традиции - «Дневник Мастера» от школы MasterFood является тем, что поможет вам достичь самых лучших и быстрых результатов.

Все, кто достиг хорошего здоровья, имеет красивое и стройное тело утверждают - самонаблюдение является очень важным, а большинство ставит ведение дневника на первое место и считает его абсолютно необходимым для достижения успеха в этом деле. Мой личный опыт подтверждает это на 100%. Наблюдая за собой, за многими инструкторами и тренерами по здоровому питанию, которых я подготовил, и всеми, кто занимался здоровым питанием под моим руководством, я тоже пришел к выводу об исключительной ценности дневника питания.

Изучая многие традиционные системы и подходы к питанию (аюрведа, макробиотика, традиция питания, питание горцев Кавказа и т. д.). А также работы современных мастеров здорового питания: Нормана Уокера, Поля Брега, Герберта Шелтона, Джорджа Озавы, Порфирия Иванова и многих других, я всюду находил упоминания о том, что самонаблюдение является базой и неотъемлемым элементом здорового образа жизни и здорового питания в частности.

Собрав, переработав, проверив и уложив принципы самонаблюдения в форме удобного дневника, я предлагаю вам этот бесценный инструмент. Используйте его, и вы будете здоровы и счастливы!